产后贫血病人的饮食宜忌_每日快讯(日常热点指南)

产后贫血病人的饮食宜忌


产后贫血病人的饮食宜忌

  2024-06-05 13:43:10     简体|繁體
http://news.qghjm.com/1077029.html

产后贫血病人的饮食宜忌:产后贫血是新妈妈经常出现的一种症状,为了自身和婴儿的健康,补血便成了新妈妈必修的一堂课,但是,如何能有效的补血呢,下面给给新妈妈介绍几种常见的食补方法。

红糖:含铁、胡萝卜素、核黄素、锌、锰、钙、铜等微量元素较多,有助于产后能量摄入和铁补充。

阿胶:阿胶是一种传统的补血配方,能帮助产后妈妈补血。

胡萝卜:胡萝卜含有高维生素B、C,同时,它还含有一种特殊的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血非常有益。

菠菜:菠菜富含铁,所以菠菜是补血蔬菜的重要食物。

如果你不喜欢胡萝卜,多吃菠菜。

龙眼肉:龙眼肉富含铁和维生素A、B葡萄糖、蔗糖等。

补血还可以治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠。

龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等也是产后妈妈补血的好食物。

黑豆:在中国古代,人们一直认为吃豆子是有益的。

黑豆可以生血。

吃黑豆的方法取决于每个人的喜好。

如果是产后,建议用黑豆煮黑骨鸡。



编辑:boheyiliao 来源:妇产科

免责声明:以上文章内容信息均搜集自互联网或用户发布,并不代表本站观点或立场,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请联系本站将立即删除。
分享到:

  • 上一篇
    下一篇

  • 今日要闻|实事关注

    每日快讯(日常热点指南)
    手机查看(二维码扫一扫)

    每日快讯网为您提供最新的行业简讯、新闻报道,以及今日热点内容,重大事件等实时资讯,24小时不间断播报,让您获得最新行业信息。
    « 2118年 » « 06月 »
    12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930

    最新资讯

    [开户代运营]腾讯广告投放渠道,不限地区,房产、汽车、DK、按摩、医美等不限行业,无资质可投
  • 2025-06-13 05:20:28

     

    [开户代运营]360(so) 百度(baidu) 办公软件、谷歌浏览器、快连、证券、股票按A结算/有户
  • 2025-06-13 05:16:24

     

    如何查询孩子名下的保险?孩子保险怎么续保?
  • 2025-06-13 05:12:21

     

    太平福享金生年金保险条款有哪些,怎么买才好呢
  • 2025-06-13 05:08:17

     

    “足协要来指导‘苏超’”,谣言!
  • 2025-06-13 05:04:14

     

    全美50州民众达成一致,特朗普生日那天,美国将迎来一场政治地震
  • 2025-06-13 05:00:10

     

    大美边疆|他们,守护着大美羌塘
  • 2025-06-13 04:56:07

     

    【香港故事】“97后”港青望过去瞻未来
  • 2025-06-13 04:52:03

     

    早报中办国办发文,深入推进深圳综合改革试点;事关直播电商监督管理,市场监管总局公开征求意见
  • 2025-06-13 04:47:59

     

    全国土地日|重温总书记关于土地的殷切嘱托
  • 2025-06-13 04:43:56

     

    医生再三叮嘱:吃抗抑郁药物的人,千万要小心这种物质
  • 2025-06-13 04:39:52

     

    看完《长安的荔枝》四集,发现演技不能比较,因为优与劣一目了然
  • 2025-06-13 04:35:49

     

    央视原新闻主持人贺红梅罕见露面,57岁头发剪短戴眼镜发福变化大
  • 2025-06-13 04:31:45

     

    陈乔恩晒沙特旅行vlog,与当地人互动,骑骆驼超淡定
  • 2025-06-13 04:27:41

     

    刚强带妻儿回山西探父母,47岁春妮温婉,6岁儿子正脸曝光
  • 2025-06-13 04:23:38