产后贫血病人的饮食宜忌_每日快讯(日常热点指南)

产后贫血病人的饮食宜忌


产后贫血病人的饮食宜忌

  2024-06-05 13:43:10     简体|繁體
http://news.qghjm.com/1077029.html

产后贫血病人的饮食宜忌:产后贫血是新妈妈经常出现的一种症状,为了自身和婴儿的健康,补血便成了新妈妈必修的一堂课,但是,如何能有效的补血呢,下面给给新妈妈介绍几种常见的食补方法。

红糖:含铁、胡萝卜素、核黄素、锌、锰、钙、铜等微量元素较多,有助于产后能量摄入和铁补充。

阿胶:阿胶是一种传统的补血配方,能帮助产后妈妈补血。

胡萝卜:胡萝卜含有高维生素B、C,同时,它还含有一种特殊的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血非常有益。

菠菜:菠菜富含铁,所以菠菜是补血蔬菜的重要食物。

如果你不喜欢胡萝卜,多吃菠菜。

龙眼肉:龙眼肉富含铁和维生素A、B葡萄糖、蔗糖等。

补血还可以治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠。

龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等也是产后妈妈补血的好食物。

黑豆:在中国古代,人们一直认为吃豆子是有益的。

黑豆可以生血。

吃黑豆的方法取决于每个人的喜好。

如果是产后,建议用黑豆煮黑骨鸡。



编辑:boheyiliao 来源:妇产科

免责声明:以上文章内容信息均搜集自互联网或用户发布,并不代表本站观点或立场,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请联系本站将立即删除。
分享到:

  • 上一篇
    下一篇

  • 今日要闻|实事关注

    每日快讯(日常热点指南)
    手机查看(二维码扫一扫)

    每日快讯网为您提供最新的行业简讯、新闻报道,以及今日热点内容,重大事件等实时资讯,24小时不间断播报,让您获得最新行业信息。
    « 2027年 » « 12月 »
    12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031

    最新资讯

    锦旗映初心 仁心护安康 济南南郊医院骨一科获患者锦旗致谢
  • 2025-07-01 21:11:43

     

    抓住三伏黄金期!济南南郊医院国医堂三伏贴开启养生新体验
  • 2025-07-01 21:05:38

     

    东营多方联手构建“食安心”社会共治项目:守护“舌尖上的安全”
  • 2025-07-01 20:59:33

     

    从 “坐轮椅” 到 “能走路” 济南南郊医院康复医学科创造康复奇迹
  • 2025-07-01 20:53:28

     

    商业载人航天船箭场技术对接研讨会在海南文昌召开
  • 2025-07-01 20:47:23

     

    演员于洋:娶赵本山徒弟,凭庆余年大红,如今55岁越老越帅
  • 2025-07-01 20:41:18

     

    王力可演技出众却难火,背后原因令人深思,低调努力的她终将发光
  • 2025-07-01 20:35:13

     

    韦东奕被围拍如明星,李连杰自曝社交恐惧,人民日报呼吁尊重天才
  • 2025-07-01 20:29:08

     

    宁静:率性人生,热搜之外的璀璨光芒
  • 2025-07-01 20:23:03

     

    杜妈发视频指责许妈直播间卖货,网友:自己呢
  • 2025-07-01 20:16:58

     

    空政明星阵容揭秘,闫妮与牛莉情谊深厚,笑点满满引发追忆
  • 2025-07-01 20:10:54

     

    周涛街头现身引围观,锋利眼神与昔日反差大,被赞真实不做作
  • 2025-07-01 20:04:48

     

    蔡澜走了,留下50万月薪的8个人和一个秘密
  • 2025-07-01 19:58:43

     

    邹平市妇保院与市卫健局联合举办了“小小眼科医生”亲子体验活动
  • 2025-07-01 19:52:39

     

    宁静回应“牵手”事件内幕!汪峰真可怜,里外全没了
  • 2025-07-01 19:46:33