为什么运动后别人肌肉酸痛我髋疼?_每日快讯(日常热点指南)

为什么运动后别人肌肉酸痛我髋疼?


为什么运动后别人肌肉酸痛我髋疼?

  2024-05-27 18:07:18     简体|繁體
http://news.qghjm.com/1074188.html

现在越来越多的人开始运动,其中不乏中老年群体。

运动完很多人都有肌肉酸痛的表现,还有些人出现髋部、腹股沟疼痛,疼痛严重时甚至会影响我们睡眠。

医生特别提醒:这可能是你的关节在“自残”!

关节“自残”:自己把自己撞伤

关节真的会“自残”吗?答案是肯定的。在医学上,这种髋部发生的问题被统称为“股骨髋臼撞击综合征”。

通俗来说,就是关节部分在运动过程中,通过一些异常撞击,造成疼痛、损伤。

我们都知道,人体的很多关节都是如图中这样,骨头的一端“镶嵌”在关节窝里。

当我们自由活动时,关节内部骨头自然转动,彼此“相安无事”。

但有些人的这部分骨骼天生存在一些形态结构上的异常,导致运动时关节会和骨骼发生撞击。一次两次的撞击可能损伤不大,撞击多了,疼痛和损伤自然就来了。

这种问题困扰过许多人,常见于青少年以及爱好运动与从事体力劳动的青壮年,在中老年中也有不少病例,以男性多见,尤其较多见于篮球爱好者、舞蹈及运动员还有长期做下蹲或爬楼运动的体力劳动者等。

关节“自残”现象被正式提出概念到现在才20余年,许多从事相关领域的医生甚至都不太熟悉,门诊漏诊、误诊率很高,患者经常因疼痛来就诊,带来了很大的痛苦,严重的甚至可能出现心理障碍。

无独有偶:警惕这样的“肩周炎”

当然,这种关节“自残”现象也不仅在髋关节处发生,还有一个部位也容易出现同类问题。

那就是肩膀部位。

临床发现,很多人以为自己患了肩周炎,在接受一段时间的治疗后,症状仍迟迟得不到改善,甚至疼痛、病情加剧。进一步检查发现,他们其实是患了肩峰撞击综合征。

肩峰撞击综合征和股骨髋臼撞击综合征虽然发生部位不同,涉及的关节不同,但是病因却有异曲同工之处:都是关节及附近骨骼结构、形态上的一些异常,导致在运动过程中出现“自己撞自己”的情况,从而引发一系列的健康问题。

肩峰撞击综合征可发生于10岁孩童至老年人,由于和其他肩部疾病临床表现相似,易使诊断发生混淆,最常见的就是被误当成“肩周炎”处理。

SUMMER

如何防治?

需要特别提醒的是,肩峰撞击综合征、股骨髋臼撞击综合征,都与运动过程中的“自我撞击”有关,患者都需要减少关节部位的运动,平常多休息,待疼痛缓解后接受相关治疗,如理疗、中医中药、服用非甾体类药物甚至手术。

关节“自残”被许多患者误当成其他疾病后,很多人可能会通过增加运动训练来改善病情,结果导致病情程度进一步加重。这点在误认为“肩周炎”的肩峰撞击综合征患者中尤为常见。

因此,若在运动后出现关节疼痛,请一定要接受医生的明确鉴别诊断,明确病因,以免采取不当的处理应对方式。

文章、图片来源:南京鼓楼医院

- 江苏凤凰科学技术出版社《祝您健康》编辑部出品 -

内容策划 / 排版:朱菁菁、顾欣雨

阅读原文



编辑:ifhealth 来源:健康爱分享

免责声明:以上文章内容信息均搜集自互联网或用户发布,并不代表本站观点或立场,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请联系本站将立即删除。
分享到:

  • 上一篇
    下一篇

  • 今日要闻|实事关注

    每日快讯(日常热点指南)
    手机查看(二维码扫一扫)

    每日快讯网为您提供最新的行业简讯、新闻报道,以及今日热点内容,重大事件等实时资讯,24小时不间断播报,让您获得最新行业信息。
    « 2025年 » « 05月 »
    1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031

    最新资讯

    娱乐圈镜头下4位清瘦男星,粉丝呼吁多吃点饭,保持健康状态
  • 2025-07-07 01:35:00

     

    TVB离巢女星畅游桂林!晒古装仙气写真,被喊话去演白素贞
  • 2025-07-07 01:27:55

     

    严厉打击“飙车炸街” 德州交警打掉一“非法改装”窝点
  • 2025-07-07 01:20:49

     

    《以法之名》陈胜龙对周梅和张文菁下手!才知洪亮因此对上江远
  • 2025-07-07 01:13:44

     

    《潜渊》大结局真相曝光,崔默觉醒背后还有惊喜
  • 2025-07-07 01:06:39

     

    “草根”演员蒋奇明,太厉害了
  • 2025-07-07 00:59:33

     

    TVB离巢女星畅游桂林!晒古装仙气写真,被喊话去演白素贞
  • 2025-07-07 00:52:28

     

    李宇春脱口秀首度回应谣言,幽默化解二十年误解
  • 2025-07-07 00:45:23

     

    德州市发展改革委组织开展全市粮食和物资储备系统安全生产培训和应急演练
  • 2025-07-07 00:38:17

     

    杨紫的《锦绣芳华》早早未播先火,看男搭档是他时,大家激动不已
  • 2025-07-07 00:31:12

     

    信用卡逾期三天会怎样吗?怎么补救好?
  • 2025-07-07 00:24:06

     

    [开户代运营]ai电销机器人获客系统,暑期是各种培训班招生旺季,我们的产品能为您低成本超高效率获客
  • 2025-07-07 00:17:01

     

    [开户代运营]tk 谷歌 b站 知乎 高返点开户,开户充值效率高
  • 2025-07-07 00:09:55

     

    [开户代运营]相亲 防水 口腔 旅游 食品功效 家电维修 中医养生 等有户 量大给端口
  • 2025-07-07 00:02:50

     

    [开户代运营]全国各地区学历及研究生用户流量,抖音广点通百度(baidu)多渠道投放,高精准稳定输出,欢迎咨询测
  • 2025-07-06 23:55:45