女朋友开始反感我了，怎么挽回？如何重新建立感情？
在一段感情中，难免会出现一些摩擦和矛盾。但当你发现女朋友对你产生了反感时，肯定让你非常困扰和心痛。这时候，你需要采取积极的行动来挽回她的心，重新建立起感情的纽带。下面是几条可行的方法和建议。
1. 诚心道歉
要认真对待她的反感，并真诚道歉。反省自己在感情中可能犯下的错误，并在道歉中表达出你对她的重视和愧疚之情。要注意的是，道歉要真诚、坦诚，并且提到具体的错误行为，不要简单道歉，更不能敷衍了事。诚挚的道歉能够帮助缓解她的情绪，并为重新建立感情奠定基础。
2. 倾听和沟通
反感的根源往往是由于沟通不畅或者矛盾积累所致。因此，在挽回女朋友的过程中，要主动倾听她的心声，尊重她的感受。沟通是解决问题的关键，你需要展示出自己的耐心和理解，让她敞开心扉，表达自己的想法和困惑。你也要主动表达自己对感情的看法和态度，建立起坦诚与信任的基础。
3. 重塑自我
有时候，女朋友反感的原因可能是她对你的某些行为或品质不满意。这时候，你需要对自己的问题进行反思和改进。审视自己的言行举止是否符合她的期待，是否给予她足够的关注和支持。为了挽回女朋友，你需要有决心和毅力去改变自己，成为更好的人。
4. 给予空间和时间
有时候女朋友需要一些时间来冷静思考，对感情做出决定。在此期间，你应该给予她足够的空间和时间，不要过度纠缠或是施加压力。尊重她的决定，同时表达出你对她的关心和想恢复感情的愿望。
5. 用行动证明
与其空谈和许诺，不如用行动来证明你对她的真心和努力。无论是通过改变自己的言行，还是通过实际行动来体现对她的关心和体贴，都能够更直接地感动她，让她看到你的努力和改变。虽然挽回感情是一个漫长的过程，但坚持不懈的努力必将有所回报。
6. 多做一些浪漫的事
浪漫的举动常常能够温暖女朋友的心。尽量给她创造一个浪漫的氛围，可以一起去看一场电影、约会，或是安排一个惊喜的晚餐。这样的行动能够让她感受到你对她的重视和付出，从而增加感情的黏性。
7. 建立共同的兴趣爱好
共同的兴趣爱好能够增加彼此的亲密感和默契度。你可以尝试参与她感兴趣的事物，一起去做一些有意义的活动，建立更深入的情感连接。通过共同度过的时光，你可以进一步了解她的内心世界，巩固感情。
女朋友开始反感你是一种警示，提醒你们之间的感情出现问题。只要你采取积极的态度和行动，诚心挽回，重建感情是完全有可能的。但要注意，挽回感情需要时间和耐心，不要急躁和强求，要坚持努力，给予彼此信任和支持，相信你们的感情会重新燃起，更加美好。
编辑：lianai1314 来源：恋爱情感
