老公外遇，我是否能够走出心中那道坎？
当外遇的消息袭击我时，我仿佛被波涛汹涌的海浪卷入了深渊。那一刻，我的世界完全崩塌了。
多年的婚姻，曾经幸福美满，我以为我们是那种永远不会被任何事破坏的夫妻。这个世界总是充满了不可预测的变数，而外遇就是其中之一。
面对老公的背叛，我的内心无比痛苦和困惑。我常常问自己，为什么会发生这样的事情？我是否做错了什么？我是否不够好？
倒退年头，我们是如何相爱相守的？我们曾经承诺要相互支持、永远忠诚。我们经历了许多考验和挫折，但我们总是一起战胜了一切。为何现在，他却选择了出轨？
起初，我尝试用愤怒和怨恨来面对他的背叛。我痛骂他，责备他，甚至一度想报复他，让他也尝尝被伤害的滋味。我发现这样只会让我陷入更深的痛苦中。愤怒固然能够释放一时的压力，但它无法解决问题。
随着时间的推移，我开始反思自己的责任。或许，我在婚姻中疏忽了什么，或者我们之间出现了沟通的问题。我开始思考如何改变自己，如何提升我们的婚姻质量。
我寻求了心理咨询的帮助，通过与咨询师的对话，我渐渐明白了许多事情。婚姻是一个复杂而微妙的关系，需要双方的共同努力来维系。过去的我，也许在某些方面有所疏忽，没有及时发现老公内心的需求。但这并不是说我应该承担全部责任，因为婚姻问题从来都不是单方面的。
与此我也学会了宽容和原谅。尽管伤害很深，我决定给予老公一次机会，让我们共同努力修复婚姻的裂痕。原谅并不是一蹴而就的过程，它需要时间和决心。但是，我相信，只有通过宽容和原谅，我们才能够真正走出心中的那道坎。
当然，面对外遇的创伤，我也不再孤决。我的朋友们为我提供了无尽的支持和鼓励。他们的陪伴让我感到温暖和安慰。我也加入了一些相关的社交团体，与其他经历类似困境的人分享心路历程。这些经历的交流和倾听，让我慢慢恢复了自信和勇气。
走出心中的那道坎，并不是一件容易的事情。但随着时间的流逝，我慢慢变得坚强起来。我学会了接受过去的伤害，同时放下过去的痛苦。我也逐渐恢复了对自己和婚姻的信心。
我相信，时间会抚平一切创伤，让我们重新找到平衡和幸福。无论是面对婚姻的挑战，还是外遇的背叛，只要我们真心努力，我的答案会是肯定的。我能够走出心中那道坎，重建幸福的家庭。
编辑：hunyin1314 来源：婚姻关系
