饮食养生有“三忌”,学会食养更重要!错过这篇文章就可惜了_每日快讯(日常热点指南)

饮食养生有“三忌”,学会食养更重要!错过这篇文章就可惜了


饮食养生有“三忌”,学会食养更重要!错过这篇文章就可惜了

  2024-01-10 21:43:43     简体|繁體
http://news.qghjm.com/1034415.html

了解饮食禁忌很重要,如果不注意,就可能危害我们的健康甚至生命。早在1800多年前,汉代医圣张仲景在《禽兽鱼虫禁忌并治》和《果实菜谷禁忌并治》两篇中提出了饮食养生的禁忌,至今仍有科学价值。关于饮食养生的禁忌,大致有以下三个方面的内容。

一、防止误食

《金匮要略》曰:“六畜自死,皆疫死,则有毒,不可食之”“果子落地经宿,虫蚁食之者,人大忌食之”“肉有朱点者,不可食之” “生果停留多日,有损处,食之伤人”“诸肉及鱼,若狗不食,鸟不啄者,不可食之”。

现代还发现发芽的土豆、河豚、野蘑菇等,对人体有毒,如果误食也会危害健康。

除此之外,在日常生活中,要控制腌制品、烟熏和碳烤食物的摄入,这些食品如果在加工过程中不科学,容易出现致癌物质,对人体造成伤害。

二、疾病的饮食禁忌

中医养生学很重视食物的禁忌,特别是在发生疾病时,应结合病情,对食物有所选择。《灵枢·五味》曰:“肝病禁辛,心病禁咸,脾病禁酸,肾病禁甘,肺病禁苦。”

痰湿或脾湿患者忌食肥肉、猪油、奶酪、油炸之品;内热证患者忌食烟、酒、姜、蒜、辣椒、葱、花椒等辛辣之品;痰热证、风热证、斑疹疮疡患者忌食鱼、蟹、虾、海鱼、干贝、羊肉等腥膻之品;外感初起或脾虚纳呆患者忌食糯米、肉类等黏滑之品;脾胃虚寒患者忌食冷饮冷食等生冷之品;

哮喘、动风等旧病易发患者,除忌食上述辛辣、腥膻之品外,还需慎食鸭头、猪头、驴头、鸡头肉等特殊食物。一般而言,寒证慎食生冷之品;热证忌食辛辣之物;脾胃虚弱者忌食生冷黏滞油腻之物。

三、服药期间的饮食禁忌

某些食物与药物或食物与食物之间存在禁忌,按照中医古代文献记载,如服人参、黄芪、何首乌,忌食萝卜;服甘草、黄连、桔梗、乌梅、薏苡仁、莲子,忌食猪肉;

服薄荷忌食鳖肉;服人参忌山楂,恶黑豆;吃鳖鱼忌食苋菜;服白术忌食大蒜;服人参、土茯苓、威灵仙、铁剂忌食茶叶;吃螃蟹忌荆芥、柿子等。正如《调疾饮食辩》曰“病人饮食,借以滋养胃气,宣行药力,故饮食得宜,足为药饵之助,失宜,则与药饵为仇。”

总之,对于古代文献记载的药食相反的内容,还是应作为参考。

【重要提醒:本文出于科普之目的仅供参考,不作为诊断、诊疗之依据,具体请就医并遵医嘱】

【编辑:sanx 声明:图片来源网络,侵删】



编辑:sanx 声明:图片来源网络,侵删】


免责声明:以上文章内容信息均搜集自互联网或用户发布,并不代表本站观点或立场,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请联系本站将立即删除。
分享到:

  • 上一篇
    下一篇

  • 今日要闻|实事关注

    每日快讯(日常热点指南)
    手机查看(二维码扫一扫)

    每日快讯网为您提供最新的行业简讯、新闻报道,以及今日热点内容,重大事件等实时资讯,24小时不间断播报,让您获得最新行业信息。
    « 2025年 » « 06月 »
    1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30

    最新资讯

    政企携手筑防线 应急培训护成长——中国安能三局助力胶州市胶莱街道防汛应急能力提升
  • 2025-07-08 19:38:57

     

    【志愿服务】德州天衢新区新区服务管理办公室开展“小暑古韵 手作传情”康复赋能活动
  • 2025-07-08 19:31:51

     

    郁洲街道西凤社区:“23° 倾籽”儿童暑期夏令营开营
  • 2025-07-08 19:24:46

     

    新征程FC动力机车应急救援队成立,公益力量为出行安全护航
  • 2025-07-08 19:17:40

     

    千钧一发!人美心善的医学生出手了……
  • 2025-07-08 19:10:35

     

    山东省医学伦理学学会医疗学术盛宴精彩纷呈
  • 2025-07-08 19:03:31

     

    青海省消防救援总队开展2025年战勤保障比武演练(组图)
  • 2025-07-08 18:56:24

     

    两年内信用卡逾期2次严重吗?比较严重!
  • 2025-07-08 18:49:19

     

    [开户代运营]快手心理咨询户
  • 2025-07-08 18:35:08

     

    [开户代运营]头条软文食品病种 莓茶 西洋参 磷虾油 肝病 胃病、腰椎 耳鸣 痛风 骨病等 专注代
  • 2025-07-08 18:28:05

     

    抖音 快手 腾讯 百度 广点通 企业 欢迎大家来咨询
  • 2025-07-08 18:20:57

     

    FB、TK、GG高点收量,可垫款
  • 2025-07-08 18:13:52

     

    山东省糖尿病足防治中心揭牌
  • 2025-07-08 17:52:36

     

    凝聚共识,为爱前行——石岛人民医院开展人文医院建设培训,为医院管理注入人文温度
  • 2025-07-08 17:38:25

     

    缅怀永怀精神 践行公交使命——荣成公交集团七一主题党日活动纪实
  • 2025-07-08 17:31:20