阳虚生内寒,冬天手脚冰凉的人试试这些调理方法_每日快讯(日常热点指南)

阳虚生内寒,冬天手脚冰凉的人试试这些调理方法


阳虚生内寒,冬天手脚冰凉的人试试这些调理方法

  2023-11-21 11:00:30     简体|繁體
http://news.qghjm.com/1003313.html

阳虚体质的人,常有手脚冰冷、恶寒喜暖、面色苍白、肢冷蜷卧、口淡不渴、小便清长等症状,特别是在天气寒冷的冬季尤其严重。这类人一般抵抗力较弱,容易反复生病,冬季寒邪最易入体,患上感冒、肺炎等呼吸道疾病和冻疮等。这类人可以从以下几个方面进行调养。

一要注意防寒保暖,特别是注意保持腰背、小腹和腿脚的保暖。

二要穿比较宽松的衣服,切忌穿紧身衣裤,以免因衣裤过紧影响末梢血液循环而加重手脚冰凉。

三要在晚上睡觉前用热水泡脚,以改善足部远端血液循环。

四要加强体育锻炼和体力劳动,这样可加快血液循环和新陈代谢,使周身温暖舒适。

五要多吃乌鸡、牛肉、狗肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圆等温热性食物,避免吃生冷、冰品或冷饮,少吃瓜果、白萝卜、绿茶等寒性食物。

六要适当服食人参、党参、当归、生姜、黄芪、茯苓、白术、干姜、高良姜、肉桂、桂枝等具有健脾补肾、温阳散寒的中药。

七要常用艾条温灸神阙、气海、关元、涌泉等穴位。

八要根据中医辨证的结果,系统中医治疗。心阳虚者,治宜益气温心通阳,方用保元汤加减,药用人参、黄芪、肉桂、甘草、生姜等;脾阳虚者,治宜温中健脾通阳,方用附子理中汤加减,药用党参、白术、甘草、附子、干姜等;肾阳虚者,治宜温肾补阳通经,方用右归丸,药用附子、肉桂、杜仲、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、熟地、山药、枸杞、当归等。

【编辑:sanx】



编辑:sanx】

分享到:

  • 上一篇
    下一篇

  • 今日要闻|实事关注

    每日快讯(日常热点指南)
    手机查看(二维码扫一扫)

    每日快讯网为您提供最新的行业简讯、新闻报道,以及今日热点内容,重大事件等实时资讯,24小时不间断播报,让您获得最新行业信息。
    « 2043年 » « 01月 »
    1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031

    最新资讯

    合众鑫未来年金保险怎么样,值得买吗
  • 2025-07-11 15:21:22

     

    借呗逾期三个月多少钱会上门?该怎么办?
  • 2025-07-11 15:14:17

     

    [代运营托管]全网搜索引擎的网站搭建优化关键词排名以及短视频代运营服务/含各行业竞价广告户
  • 2025-07-11 15:07:11

     

    [代运营托管]广点通mp视频号,药品器械,保健品,食品,教育,深耕5年,全链路保质,政策从优!
  • 2025-07-11 15:00:06

     

    [代运营托管]巨量ad便利店招商加盟,服装批发代运营服务
  • 2025-07-11 14:53:00

     

    [代运营托管][代运营托管]律所,家政,家居建材,医疗机构,婚纱摄影,本地推&AD开户,一代端口专业代运营
  • 2025-07-11 14:45:55

     

    [代运营托管]百度(baidu)减肥加粉,腾讯中医,食疗养生,养生书,小红书减肥,百度(baidu)信息流翡翠鉴定加粉
  • 2025-07-11 14:38:50

     

    [代运营托管]快手 三高养生量大跑加粉成本低
  • 2025-07-11 14:31:44

     

    [代运营托管]砂锅,银水杯,凉席/凉枕,泡酒瓶,男裤,眼部按摩仪,艾灸罐,脚底按摩垫 食疗养生免领
  • 2025-07-11 14:24:40

     

    [代运营托管]小红书聚光/乘风电商开户,蒲公英达人合作,素人铺量业务
  • 2025-07-11 14:17:33

     

    [代运营托管]腾讯;个债,逾期,律所户,跑企微,量大的来对接
  • 2025-07-11 14:10:28

     

    [代运营托管]软文加粉,血糖,血压功效。胃病 腰椎,哮喘。 失眠, 痛风量,稳定源头量,长期供
  • 2025-07-11 14:03:23

     

    [代运营托管]头条/抖音,食疗,图书,中医养生,血压计,血糖贴,艾草枕、唐医生,小护士,激光治疗仪
  • 2025-07-11 13:56:18

     

    [开户代运营]巨量千川 磁力金牛高返点开户,开户充值效率高
  • 2025-07-11 13:49:12

     

    [开户代运营]百度(baidu)四品一械 医疗器械、保健品、消毒品、化妆品、药品 游戏 行发 端口都有户,高点收
  • 2025-07-11 13:42:07