准妈妈孕期智控血糖 不做糖妈妈_每日快讯(日常热点指南)

准妈妈孕期智控血糖 不做糖妈妈


准妈妈孕期智控血糖 不做糖妈妈

  2023-11-21 02:14:57     简体|繁體
http://news.qghjm.com/1003065.html

准妈妈在怀孕期间应该预防妊娠糖尿病,毕竟这种病症对胎儿和孕妇的危害是特别大,孕妇应该控制每天的饮食中的热量,要注意膳食平衡,避免饮食单一化,避免暴饮暴食,定量少吃多餐,监测自己的血糖。

近些年,孕妇被诊断出妊娠糖尿病呈高发的势态,这会导致很多孕妇不敢吃东西,那么对于准妈妈来说,如何调整自己的血糖含量,怎样才能控制血糖含量,怎样才能避免出现妊娠糖尿病呢!我们就来了解一下这方面的内容,希望对您有所帮助。

1、对于孕妇来说,首先就要控制饮食的总的热量,如果每天吃的热量过高,就容易导致妊娠糖尿病,当然如果控制饮食吃的过少,就容易导致营养不良,不利于胎儿的正常生长发育,每公斤每天应该正常的热量控制在30到三十五千卡。

2、饮食方面要注意膳食平衡,这是非常重要,也就是说,在饮食方面应该注意多样性,避免饮食单一化,只有这样才能保证营养均衡,每天应该适当的吃一些谷类薯类,适当的吃一些高蛋白的食物,吃水果蔬菜等等。

3、这方面一定要定时定量,少食多餐,可以每天吃5到6顿饭,每顿要适当少吃,既能够保证两餐之间出现的饥饿感,同时也能够避免出现暴饮暴食的症状,这对于血糖的稳定是非常有好处的,能够预防低血糖。

4、最好能够保证婴儿在出生的时候是最佳的体重,体重应该在3到3.5公斤左右,这不但有利婴儿的身体健康,同时也保证孕妇的身体健康。

5、对于准妈妈在怀孕期间来说,应该及时的进行血糖监测,饭前饭后都要及时的进行检测,一旦出现血糖指数不稳定,应该采取及时的方法来调理和预防,及时到医院进行相应的检查和治疗。

准妈妈在怀孕期间应该预防妊娠糖尿病,毕竟这种病症对胎儿和孕妇的危害是特别大,孕妇应该控制每天的饮食中的热量,要注意膳食平衡,避免饮食单一化,避免暴饮暴食,定量少吃多餐,监测自己的血糖,只有这样才能够保证孕妇和胎儿的健康。



编辑:boheyiliao 来源:内分泌科

免责声明:以上文章内容信息均搜集自互联网或用户发布,并不代表本站观点或立场,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请联系本站将立即删除。
分享到:

  • 上一篇
    下一篇

  • 今日要闻|实事关注

    每日快讯(日常热点指南)
    手机查看(二维码扫一扫)

    每日快讯网为您提供最新的行业简讯、新闻报道,以及今日热点内容,重大事件等实时资讯,24小时不间断播报,让您获得最新行业信息。
    « 2025年 » « 09月 »
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    2930

    最新资讯

    “女兵支书”宋玉环:十八年基层坚守绘就黄桥锦绣
  • 2025-07-04 20:03:33

     

    因串通投标,金桥信息旗下金桥信科被武警部队暂停采购资格
  • 2025-07-04 19:57:28

     

    我国首个海水漂浮式光伏项目建成投用
  • 2025-07-04 19:51:23

     

    山东外国语职业技术大学职业教育国际化再谋新发展
  • 2025-07-04 19:45:19

     

    菏泽万福实验学校2025年扩招500名,详情…
  • 2025-07-04 19:39:14

     

    莱阳农商银行:创新“升级贷”破局 助力制造企业驶入“智造”快车道
  • 2025-07-04 19:33:09

     

    童趣沙韵 创意飞扬——东营市利津县北宋镇中心幼儿园中二班开启沙画艺术探索之旅
  • 2025-07-04 19:27:04

     

    大脑开始“萎缩”时,身体会有这3大异常,要多留心观察!
  • 2025-07-04 19:21:01

     

    老年人午睡太久伤大脑?医生强调65岁后老人,最好别超这个时间
  • 2025-07-04 19:14:54

     

    青岛金沙滩啤酒城九个啤酒大篷焕新升级
  • 2025-07-04 19:02:44

     

    关于献血的8个冷知识,最后一个很多人不知道
  • 2025-07-04 18:56:39

     

    大脑开始“萎缩”时,身体会有这3大异常,要多留心观察!
  • 2025-07-04 18:50:34

     

    夏养肝!女子多吃这2样食物,气色好皮肤有弹性
  • 2025-07-04 18:44:29

     

    老年人午睡太久伤大脑?医生强调65岁后老人,最好别超这个时间
  • 2025-07-04 18:38:24

     

    【文化书院】济南市莱芜区凤城街道胜利社区举办“庆‘七一’颂党恩”群众文艺汇演,深情礼赞党的华诞
  • 2025-07-04 18:32:19